Йога и фитнес

Не все, вероятно, понимают смысл слова скипинг. Оказывается, оно означает скакать на обыкновенной скакалке, а такое название произошло от английского слова skip, которое переводится подпрыгивать или прыгать. И зачем придумали эти новомодные словечки? Мы обычно пользовались скакалками только в детстве. А в Европе и Америке давно в моде здоровый образ жизни, поэтому и приобрела популярность скакалка.

Основой, от которой было образовано слово <<фитнес>>, является английское fit, что переводится как <<соответствовать>>, <<находиться в хорошей форме>>. Данная методика оздоровления предусматривает корректировку форм тела, а также веса и сохранения достигнутого результата на длительное время.

Танец живота - это одновременно фитнесс, возможность развить гибкость и пластичность, а также способ снять стресс. Именно танец позволяет одновременно увеличить тонус и эластичность мышц, сделать связки гибкими, а тело привести к стройности и красоте.

В спортзале хотя бы раз в своей жизни занимался каждый, и, что такое тренажеры, знают все. Однако многие по различным причинам были вынуждены отказаться от абонемента в фитнес-центр. Для одних это очень дорого, у других совершенно нет времени на себя, третьи просто стесняются своего тела.

Вы нравитесь себе, когда смотритесь в зеркало? А в полный рост и в профиль? Скорее всего, не очень. А во всем виноват ваш живот, который портит вашу фигуру. Вы смотрите с сожалением в зеркало и думаете, что такой живот выглядел бы неплохо, будь вы беременны. Тогда он был бы желанным и родным, даже украшал бы вас. Но, увы, это не так. Значит, не дождетесь вы в свой адрес комплиментов и доброжелательных улыбок.

Оказывается, что фитнес и секс в чем-то похожи, даже ученые это признали. Уже многие годы они изучают влияние физических нагрузок на организм современного человека, который существует в мире постоянного стресса, загрязненной атмосферы и неправильного образа жизни. К какому же пришли выводу? Что может быть полезнее занятий в спортзале? Однозначно, это секс.

От чего зависит наше самочувствие? Оказывается, во многом от того, как мы начинаем свой день. Для хорошего самочувствия особенно важны первые минуты нашего пробуждения. А как обычно просыпаетесь утром вы? Наверно, как большинство из нас.