Основной вопрос, который волнует большинство наших женщин, - как похудеть и приблизиться к идеалу красоты, который воплощают тощие длинноногие манекенщицы.

Но где спрос, там и предложение, и вот уже реклама навязывает разнообразные таблетки и чудо-чаи для похудения, Интернет забит невероятным количеством диет, в том числе и экспресс-диетами, которые обещают моментальное похудение, и комплексами физических упражнений в ударных дозах.

Казалось бы, вот оно, избавление от лишних килограммов, и находится немало энтузиасток, которые опробуют все эти методики на себе, вот только число дам выше средней упитанности почему-то не снижается. Не говоря уже о том, что в ряде случаев модные быстрые диеты могут нанести немалый вред здоровью.

За все нужно платить, в том числе и за соблюдение новомодных диет. Большинство из них никак нельзя считать сбалансированными, и последствия оказываются самыми печальными: при нехватке белков обвисает кожа, мышцы становятся дряблыми, выпадают волосы; при нехватке углеводов могут возникать сильнейшие головные боли, резко падает работоспособность и может развиться депрессия; при нехватке жиров нарушается гормональная функция, особенно половых гормонов.

Регулярное употребление таблеток и чаев для похудения может привести к нарушениям обмена веществ на уровне микроэлементов, аритмии, депрессии. Так, например, регулярное употребление мочегонного чая нарушает в организме водно-электролитный баланс, результатом чего  становится аритмия и даже возможная остановка сердца.

Не гарантируют стойкого эффекта и народные средства для похудения. К сожалению, на вопрос, как похудеть, невозможно дать однозначный ответ. Опыт показывает, что невозможно достичь стойкого эффекта только с помощью диет, упражнений либо приема таблеток или других  средств.