Закаливание оказывает хорошее и тонизирующее воздействие на иммунную систему ребенка.  Если правильно проводить закаливание, ваш малыш не будет болеть.

Основное при закаливании – это непрерывность. Если вы начали закаливать своего малыша, делайте это постоянно, независимо от праздников и выходных. Также очень большое значение имеет настрой ребенка и мамы. Малышу нужно заранее рассказать, что мама будет делать, чтобы он не испугался и в дальнейшем не отказался от закаливания.

Многих интересует вопрос: с чего начинать и как проводить закаливание?

Самая мягкая закаливающая процедура — воздушные ванны. Вы их уже проводили, но в комнате, а сейчас можно и нужно перенести эту процеду­ру на открытый воздух.

Начинайте в теплый безветренный день при температуре воздуха не ниже 23-22 градусов. Ребенка можно раз­деть до пояса или оставить совсем голеньким на несколько минут. Увели­чивая продолжительность такой ван­ны каждые 3 дня на 2 минуты, доведи­те ее до получаса. Предоставьте раз­детому малышу в детском манеже или на одеяльце свободу движе­ний — пусть ползает, садится, привста­ет, возится с игрушками.

В конце лета проводите такие ван­ны и в более прохладные дни, а если это ребенку нравится, можно немного увеличить и их продолжительность.

Прекрасное закаливающее дей­ствие оказывает вода. Если вы начали обучать ребенка плаванию, то уже убедились в этом. Очень эффективны также влажные обтирания и обливания. Обтирать ребенка надо смоченной в воде и слегка отжатой махровой рука­вичкой. Сначала — только руки, от пальчиков до плеча, через 3 дня — еще и грудь, потом — еще и спину, и наконец — все тело. Темпера­тура воды вначале для привыкания - 32 градуса, а дней через 7-10 снижайте ее каждые 3 дня на 1 градус, доведя до 27.

Зимой детей после полугода можно купать через день, но летом делайте ванну ежедневно; температура во­ды — 35-36 градусов, а для облива­ния — 34 градуса. Обтирание лучше делать утром, а ванну — перед ночным сном.

В открытых водоемах детей до года купать нельзя не только из-за опасно­сти переохлаждения: ведь нет полной гарантии, что в воде отсутствуют бо­лезнетворные микробы.